心如兩歲了
加大碼的媽媽生了個細碼的囡囡。。。
真係無眼睇
今次我想講下我呢兩年修身的經驗。
革命尚未成功，只係稍作分享
我身高176cm（生完後疑似高左，但未正式度過），從小有肉地，骨架幼，中央肥胖，四肢幼
結婚時（2012年12月）體重63-65kg（我的體重經常有點上落，原因不明）
結婚後做了一段時間無業師奶，心廣體胖，到2013年4月做婦檢時磅出來是69kg...
之後和老公在食物入手，晚上戒澱粉，加上吃agel到2013年9月，體重去返65kg
回顧文章：
（有圖有真相）懶人減重法—Agel
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| 懷孕前的身型，有肉地，但因為生得高，情況還可以接受 |
然後，2013年11月左右懷孕，體重就極速攀升，疑似bingo期間我感冒了3個星期，病到後期日日收工都暈車浪，所以果時無磅重，不過到第8週（2013年12頭）時，我就已經70kg了
之後一路都刻意不上磅，不想因為體重而在孕期節食，但我記得24w時，因為已經78kg和好幾次驗尿都變色而被醫生勒令提早做耐糖測試
結果無妊娠糖尿，於是又繼續無節食無戒口的生活
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| 大約懷孕20週，塊面仲未肥 |
其實我正餐食量並無多到，餐與餐之間多數都係烚蛋、全脂奶、生果
生果主要係橙、香蕉、蘋果
有長輩話懷孕期間每天都要吃：一杯奶、一隻蛋、一個橙、一個蘋果
間中我會飲媽媽奶粉，因為想長胎
湯水日日有，不過花膠補品之類好少食
不過我發覺好似係我吸收得比較多>.<不過我完全無理到，因為想BB吸收多d
運動方面，我懷孕15週後就辭工安胎，不用上班運動量主要係落街行（一日一至兩次，每次1小時）+產檢外出（一星期兩次）+由娘家回自己家（一星期來回一次由小西灣到觀塘）+外出買BB用品（一星期一次，每次3至4小時）+間中游水+孕後期一星期一節瑜伽
不過沒有工作的壓力心廣體胖是真的
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| 懷孕32週，肥到上塊面啦，雙下巴來找我了 |
就這樣，36週最後一次見醫生時，體重是84kg
剛生完BB就大約78kg
在這兩年期間，我做過有關於修身的療程
請按這裡
另外，我還買了葆露絲（大出血）
葆露絲係唔會著得辛苦，但又令到你d肉好正確咁歸位，令到線條出
對我來說，它家的胸圍和吊橋束衣都買得過，其他腰封、束褲、和內褲我都有買
腰封對寒背的人有用，不過夏天穿得薄腰封的骨現型唔好睇
束褲呢，著貼身牛仔褲又會現型了，結果都好少著
胸圍呢，我以前著過satami，覺得佢托到我個胸好高，唔太自然，葆露絲就自然好多，個胸型集中得黎自然堅挺
束衣可以修返背肌和肚腩，胸型會再集中d，著住又會食少d野
不過，我覺得真係好貴啊！不過有即時效果，個人望落會精神好多
呢D外在的方法都適合我呢D大懶人，但就比較time consuming 和貴
心如一歲時，我76kg
而且我生完BB後體力明顯下降，一來長期睡眠不足，二來體重增加負荷加重，於是我就走去做運動啦
梵博家 是一家很不錯的舞室，Nicole老師是台灣人，她人很好，很有親和力，去找她做運動真的好開心，而且我上了兩個月課後覺得自己體力上有好明顯的改善
不過，我家豬先生上班時間有轉變，晚上心如也得黏我，所以，本小姐都係要暫時不去梵博家，轉為自己在家做一些肌力訓練和伸展拉筋
到現在，心如兩歲了，總的來說，懷孕前我沒有水腫的問題，現在就常常水腫
現在的背肌變厚了，頸和膊頭線條變粗了，鎖骨不見了，體重暫時在73-75kg之間，距離懷孕前還有一斷距離，完全唔相上鏡
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| 去大阪的第一天，正值生理期，塊面腫到飛起 |
別人說餵母乳可以減肥，但在我身上完全見不到
寫到這裡，我確實有點沮喪，
希望儘早擠出時間去做運動，我要變健康變瘦啊！！！
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