估估樂中獎通知+本小姐私家廚房--健康版薯蓉

 

估估樂中獎通知

多謝大家踴躍參加本小姐十年唔逢一膶的估估樂

<h4>影影相，敷敷mask+估估樂</h4>

再一次證明本小姐的年齡真係可以係一個謎

舊文：迷

各位sis估我當年拍照的年齡....個range確實幾大下

由10歲到30歲都有人估=.=

好啦！我係樹開估....

當年影呢輯沙龍相的年齡

係13歲

大家唔駛驚訝，我個樣真係比實際年紀大

但我心智絕對不老，什至可以話係童心未泯

唔信的話可以私會我

不過呢個星期超忙，

點解我咁忙呢

媽媽不在家

日子變得好忙好忙，part time....讀書....partime.....做家務.......

捽之明白家務通真係好有market

我諗第時若然搬出黎住都好有需要幫襯下

鬼叫我地係都市人

呵

一星期有好幾天不能在家吃飯

偶然在家就好想吃住家飯

可是媽媽不在家又不能坐低等食

呵

咁放假呢，就要動手煮點，慰勞下爸爸供書教學的辛勞和妹妹身為準末代高考生的勤勞啦

重點，係將雪櫃裡的食材盡量清空

找到煙肉，洋蔥，番茄，薯仔幾大包

在腦中呈現的recipe就是：薯蓉囉

然後，腦中好快又出現三個字—肥-鬼-死

不過，若然怕肥而乜都唔食，咁我真係諗唔到人生有咩意義啦

係怕肥同為食之間，取個平衡點

1. 煙肉+多洋蔥+多番茄--自小媽媽話洋蔥可以殺菌防流感，而且日本呢期流行吃番茄減肥

2. 少油少鹽--煙肉本身有油份，先落煙肉炒等d油出黎再落洋蔥，真係香到震…而且煙肉有味，唔放鹽都ok，食少d鹽，水腫都少d

不過呢，番茄入面有油溶性維生素，炒果時要落少少油架！我家用葡萄籽油，健康d

所以呢，procedure就是

炒煙肉，落洋蔥，畢起煙肉and 洋蔥，落油炒番茄，之後放曬所有野兜勻

至於薯蓉呢，放係燜燒煲，好快就林，之後隔水壓成蓉就得

覺得寡可以落olive oil+鹽，我見雪櫃有d不知名ge herbs，就放左d

好香好惹味呢，就連olive oil+鹽都可以唔駛落

yeah

 

好好味呀！間唔中少吃多滋味啦！

呢篇文打左好耐啦！

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